El Deprebook

@MaríaisabelMota se describe como paciente de carrera. Ha vivido con depresión y un par de diagnósticos más toda su vida. Y está obsesionada con aprender.

@MaríaisabelMota se describe como paciente de carrera. Ha vivido con depresión y un par de diagnósticos más toda su vida. Y está obsesionada con aprender. En este podcast quiere compartir lo que lleva haciendo 2 años en línea: escribiendo @ElDepreBook: cómo vivir con depresión, aunque quieras morir en el intento.


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31: #31 Tejer · El Deprebook

Un derecho, un revés. Inhala, exhala. Tejer se parece mucho a vivir: concentrarse en una acción pequeña, que repitiéndola, construye algo que después cobijará.

30: #30 Rutina · El Deprebook

Algunos le tienen miedo a la palabra, otros la atesoramos como herramienta antidepresión. A María le dieron instrucciones para vivir el día, y gracias a ellas pudo hacerlo.

29: #29 Blue Monday · El Deprebook

Hay días designados para todo, ¿pero calcular el día que todos estamos tristes? No lo sé Rick. Me suena falso.

28: #28 Hábitos · El Deprebook

Buenos y malos hábitos. Unos te hacen feliz, otros te deprimen. ¿Cuáles usas más seguido? @MariaisabelMota te cuenta de lo que ella practica, y como la hacen sentir.

27: #27 El Monstruo · El Deprebook

Todos los miedos tienen nombre, todos los miedos crecen y se hacen monstruos.

26: #26 Descanso · El Deprebook

¿A qué aspira uno al final de todo esfuerzo si no a descansar, a relajarse, a disfrutar?

25: #25 Merry · El Deprebook

Deseamos felicidad a los demás y a nosotros mismos. Y para ello nos reunimos.

24: #24 Shopping · El Deprebook

Pareciera que de noviembre a enero no hacemos más que comprar. ¿Es necesario?

23: #23 Mota · El Deprebook

«Es el nombre de mi familia. Es el nombre con el que me conocen. Es el apodo que da risa. Es la hierba con la que me medico»